Травма 🆘 за гранью нормы ❌

Травма - это субъективное переживание какого-то события как настолько тяжелого, что в момент его возникновения не было достаточно сил и ресурса с ним справиться.

Травма возникает тогда, когда нечто совершенное выходит за нормы этики и переживается как жертвой, так и абьюзером запретным.

Но не всегда травма - это что-то ужасное (внезапная смерть кого-то, изнасилование, побои), когда нас отвергают, предают, внезапно кидают, увольняют и т.п. - это тоже может быть серьёзной травмой. 

Человек, который не встречался с насилием, даже при виде насилия может травмироваться❗(Вот почему некоторые люди так тяжело переживают сейчас за беспредел в Беларуси, в частности и я)

Важно понимать, что то, что для одного будет травмой, для другого - обыкновенным делом. То есть судить по себе: «Не выдумывай, у меня такое было, это фигня!», - абсолютно некорректно.

Любую травму для начала стоит признать таковой!

Травму усиливает то, что она отрицается: 

«Ничего не было», «Никому не говори», «Ты же сам(а) этого хотел(а)», «Тебе приснилось» и т.д.

Вину, которую осознанно или бессознательно чувствует абьюзер, берет на себя жертва, считая, что это не поступки привели к этому: «Не надо было нарываться», «Нужно было смолчать», «Не стоило одевать то платье» и т.д.

Все, что с нами происходит в жизни, конечно же, есть результатом и наших действий/желаний и т.п., но важно понимать, что жертва НЕ хочет быть таковой, так случается в следствии жизненных обстоятельств.

‼ЖЕРТВА НЕ ВИНОВАТА в том, что с ней случилось/происходит‼

Практически всегда «постоянные» жертвы насилия имеют в своей детской истории насилие, именно та детская травма или череда таких травм являются причиной порочного круга насилия, с которого жертва просто не знает как выйти. Совет: «Уйди от него!», - конечно дельный, терпеть насилие НЕЛЬЗЯ, но вероятность того, что следующий партнер будет так же проявлять насилие - велика. Поэтому НУЖНО РАЗБИРАТЬСЯ ПОЧЕМУ С ТОБОЙ СЛУЧАЕТСЯ НАСИЛИЕ❗

❗Если Вам не повезло с детством, которое влияет на Вашу жизнь, - не стоит смиряться и терпеть, есть способ это ИЗМЕНИТЬ❗

КАК❓ 

✔признать, что есть травмы и, чтобы справиться с ними, нужна помощь

✔обратиться к психотерапевту 

✔дать себе шанс изменить свою жизнь 

Опубликовано 2020-09-22 в 02:35