Гипнотерапия панических атак

Хочу поделиться своими наблюдениями.

За мою достаточно короткую практику довольно часто встречаются запросы о работе с паническими атаками. Клиенты живут с симптомами, часто не понимают сами, что с ними происходит, впадают в депрессии, обращаются к разным специалистам, принимают антидепрессанты и … ничего.

Сейчас узнают о возможности справиться со своей проблемой при помощи гипнотерапии и приходят, скорее с вызовом, чем с верой. Но и если разобрать суть панической атаки, найти ее истоки – то, конечно, результат не заставит себя ждать.
Так что же это – паническая атака?

Вначале был какой-то симптом, который указывал человеку, что пора бы ему обратить внимание на эту проблему, пора бы ему ею заняться. Например, был страх, или тревожность, или что-то еще… А человек старательно не замечал ее, отгонял от себя депрессивные мысли, пил легкие успокоительные и предпочитал думать, что все хорошо. Симптом остался, немного приглушили, вот и отлично. Но жизнь на месте не стоит – человек встречает разных людей, бывает в среде раздражителей, не отдыхает нормально, часто стрессует  – и все внутри как копилось, так и копится. И тогда наш умный защитник – организм – принимает решение включить паническую атаку, может тогда человек проснется, и начнет уже заниматься решением вопроса.

Конечно, паническая атака мешает социализации человека, его ежедневной жизни, и человек ищет выход, как избавиться от проблемы. Если лечить более сложными препаратами – симптом может исчезнуть, но он обязательно проявится в каком-нибудь другом, достаточно сложном виде. Поэтому важно понять происхождение, природу панических атак.

Понимаем, что паническая атака – это всегда вторичный симптом. Вначале всегда было что-то, что осталось за кадром для человека, паническая атака – это последовательность чего-то предыдущего. Поэтому, при работе с паническими атаками прежде всего нужно работать с глубинной проблемой, после уже – с вторичным симптомом, если понадобится.

Бывает так, что паническая атака может вернуться, даже после глубинной проработки. Тогда становится понятно, что не проработаны вторичные выгоды клиента, то, что мешает ему избавиться от своей проблемы. Стоит понять, какую выгоду он получает от своих состояний и работать в этом направлении. Но это уже идея для другой статьи – о вторичных выгодах и работе с ними.