Кому и зачем нужна групповая психотерапия?

Часто можно услышать: "Какой смысл посещения психологической группы, если однозначно эффективнее индивидуальная психотерапия?". Однако у каждой формы психотерапевтической работы есть свои достоинства. Когда же дело касается выбора, что выбрать индивидульную форму работы или групповую, то лучше соотносить с проблемой человека. То есть какая форма работы будет более эффективна в том или другом случае для конкретного человека.

Преимущество группы заключается в том, что она представляет собой своеобразный островок мира, в котором можно исследовать поведение и опробовать новые формы.

Сейчас в процессе проб и ошибок многие поняли, что групповая терапия – это не просто «размытая» индивидуальная терапия, одновременно распространяющаяся на многих участников, а качественно другой опыт с большим потенциалом.

Основным преимуществом групповой терапии над индивидуальной является то, что при индивидуальной терапии тебя понимает и принимает один человек. В то время как при групповой терапии тебя могут принимать и понимать одновременно несколько человек, которые честно делятся своими чувствами в совместном поиске более удовлетворяющей их жизни. Именно поэтому групповая терапия дает более мощный опыт.

Также группа предоставляет возможности для установления многосторонних отношений, что невозможно при индивидуальной терапии. Группа создает такое окружение, в котором можно опробовать новые социальные техники в проверке реальности и межличностных отношений.

В отличие от индивидуальной терапии, групповая терапия обеспечивает реальное социальное окружение для нахождения и экспериментирования с новыми, более эффективными способами отношения к окружающим.

В первую очередь групповая терапия подходит для тех, кто потенциально сильно нуждается в принятии окружающих. Очень важным является и то, что групповая терапия может быть полезна как взрослым так и детям.

В группе ребенок может осознать, как он взаимодействует с другими детьми, научится брать на себя ответственность за свои поступки, попробовать новые формы поведения. То как дети чувствуют друг друга, как они реагируют, как относятся друг к другу в группе, явно отражает их межличностные отношения в целом.

Групповая терапия будет особенно эффективна для замкнутых детей, для незрелых детей для своего возраста, для детей у которых есть фобии, для детей , которых можно назвать «слишком послушными», для детей с расстройствами поведения. Например, в процессе групповой работы с детьми, чрезмерно опекаемый ребенок может стать независимым, идентифицируясь с более автономными членами группы. Или с дугой стороны, гиперактивные дети могут стать менее активными и более вдумчивыми под нейтрализующим воздействием их более спокойных товарищей по группе. В результате как замкнутые, так и сверхактивные дети достигают здорового равновесия между внутренним миром фантазии и внешним миром реальности.