немає сил

Вітаю!
Читаючи твої слова, мені дуже хочеться тебе підтримати й сказати: будь ласка, не будь таким суворим до себе.
Тобі зараз дуже боляче. Наче ти втомився настільки, що вже немає сил ні на навчання, ні на спілкування, ні навіть на звичайні щоденні речі. І коли щось не виходить, ти починаєш звинувачувати себе, називати що з тобою щось не так.
Але це не так. Ти не невдаха. Ти людина, якій зараз дуже важко. На твої плечі лягло набагато більше переживань, ніж ти можеш витримати сам.
Я не знаю напевно, що саме вплинуло на твій стан. Але не варто забувати, що війна, страх за близьких, втрати, вимушені зміни, невизначеність і постійне напруження можуть дуже виснажувати психіку. Іноді людина настільки довго тримається, що згодом у неї просто закінчуються сили. Навіть навчання, яке раніше давалося легше, може здаватися непосильним.
Я хочу, щоб ти почув одну важливу річ: тобі не потрібно бути успішним, сильним, завжди зібраним і все розуміти з першого разу, щоб заслуговувати на любов, турботу й підтримку. Ти маєш право втомлюватися, не знати відповідей, помилятися, просити про допомогу і бути почутим.
Мене дуже торкнулися твої слова про бажання померти. Коли ти про це думаєш чи виникають у тебе думки заподіяти собі шкоду або позбавити себе життя? Описані тобою почуття та поведінка схожі на симптоми депресії, тому я б рекомендувала звернутися до лікаря психіатра, тому що тільки лікар може поставити діагноз. На жаль, зараз цей діагноз є дуже поширеним. Лікування та психологічна підтримка допомагають поступово повернути сили, інтерес до життя, відчуття радості й віру в себе. Це нормально звернутися про допомогу, щоб зрозуміти що з тобою і як це лікувати. Чи є у тебе батьки, рідні , близькі люди, з якими ти можеш поділитися своїми проблемами і які можуть тебе підтримати та допомогти? Тобі не потрібно проходити через це самому. Зараз важливо, щоб поруч була людина, якій ти довіряєш, і щоб ти отримав необхідну підтримку та допомогу.
Ти важливий. І твоє життя набагато цінніше за оцінки, успіхи та будь-які невдачі.
Робота з психологом теж допомагає стабілізувати внутрішній стан, заспокоїти невдоволення та тривогу. Якщо потрібна допомога, звертайся. Але оскільки ти ще не повнолітній ,то потрібна згода батьків /опікунів. Ми можемо поступово розбиратися з тим, що тебе так виснажує. Не потрібно вирішувати все і одразу. Можна почати з того, щоб тобі стало трохи безпечніше й легше. Бережи себе!Ти важливий!