Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Валентина Жемчужнікова
Валентина Жемчужнікова 1 секунда тому: «Вы на написали какой у вас вопрос к психологам. Предположу, что вы переживаете, что все испортили. И возможно не понимаете, почему так вышло. Важно разобраться в том, почему так »
Андрій Ластовляк
Андрій Ластовляк 8 минут тому: «Зараз головне визнати дві речі: ви намагалися знизити власну тривогу через з’ясування стосунків, повідомлення й дзвінки, але цим лише посилювали напругу для обох Можливо, вам здав»
Андрій Ластовляк
Андрій Ластовляк 11 минут тому: «У вашому описі центральна проблема не в тому, що ви не можете контролювати думки, а в тому, що починаєте сприймати припущення як факти й потім реагуєте на них так, ніби вони підтве»
Вопрос от: Nickname_ce02c Возраст: 27

Незрозумілість своїх емоцій

Є ситуації, яка завершилась. Я зробила так, що людину почало тригерити спілкування зі мною в цілому. Я почала виясняти відносини, написувати і названювати. Мені давали шанси, але ці шанси були ні до чого, бо я все одно накручувала себе, ридала і страдала жах як
Зараз після останньої моєї дії мене заблокували і сказали більше ніколи не писати
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Андрей Ластовляк — психолог
м Запоріжжя ·
Зараз головне визнати дві речі: ви намагалися знизити власну тривогу через з’ясування стосунків, повідомлення й дзвінки, але цим лише посилювали напругу для обох
Можливо, вам здавалося, що ще одна розмова допоможе нарешті заспокоїтися, проте фактично ви знову поверталися до того самого циклу
Тепер людина чітко встановила межу: більше не контактувати. Її потрібно поважати, не шукати обхідних шляхів і не намагатися отримати останнє пояснення
Ваше завдання зараз не повернути контакт, а навчитися витримувати невизначеність, провину й втрату, не перетворюючи їх на нові спроби достукатися до людини. Саме над цим варто працювати, якщо ви не хочете повторювати цей сценарій у майбутніх стосунках
Вы на написали какой у вас вопрос к психологам.
Предположу, что вы переживаете, что все испортили. И возможно не понимаете, почему так вышло.
Важно разобраться в том, почему так произошло, какие переживания вас накрыли и вы не смогли с ними справится и как избежать подобных ситуаций в будущем.
Лучшим вариантом была бы работа с психологом, чтобы и свое нынешнее состояние сделать комфортнее и проанализировать ситуацию во избежание повторений
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.