Как перестать чувствовать себя виноватой?

Question

Год были токсичные отношения. Меня винили во всем ,делали виноватой,занижали мою самооценку, кричали и доводили до истерик. Месяц назад я закончила эти отношения,но меня съедает тот факт,что я сделала больно человеку. Я хотела расстаться,а он нет.

Оксана Сенченко · Answer

Доброго дня,  linna.
[quote]но меня съедает тот факт,что я сделала больно человеку. Я хотела расстаться,а он нет. [/quote]
А він робив Вам боляче кожного дня (адже стосунки були токсичними). Можете, будь ласка, детальніше розповісти, в чому саме проявлялася "токсичність" цих стосунків? Ви підтримуєте контакт із цим хлопцем? Які у Вас були стосунки з батьками (особливо татом)? Чи розглядали варіант індивідуального звернення до психолога?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый день!
[quote]Год были токсичные отношения. Меня винили во всем ,делали виноватой,занижали мою самооценку, кричали и доводили до истерик.[/quote]
Почему Вы себя вините, если эти отношения разрушали Вас? Если Вам сложно разобраться, то лучше обратиться индивидуально

Валентина Жемчужникова · Answer

С чувством вины, а также пережить то, что с вами происходило в отношениях, лучше всего в работе с психологом.
Почему вините себя? Разве вы обязаны быть в отношениях в ущерб себе?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

linna, с патологическим чувством вины можно и нужно работать на личной психотерапии.
Видимо, это давно знакомое Вам чувство - еще с детства. Есть такое?

Елена Мороз · Answer

Здравствуйте! Вы чувствуете себя виноватой за то, что хотели расстаться с человеком, с которым у вас были отношения в течение года. Отношения эти были токсичные для вас. И хотите узнать, как перестать чувствовать себя виноватой? Добро.
Смотрите, вы пишите, что сделали другому человеку больно. Расскажите, пожалуйста, подробнее какую боль вы причинили другому человеку. Что вы сделали (или не сделали) такого, от чего другой человек чувствует боль?
С уважением, Елена Мороз.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Как перестать чувствовать себя виноватой?

Ответы психологов