Как избавиться от страха?

Здравствуйте! Я не знаю даже как объяснить то, что со мной происходит. Наверно проще просто рассказать как есть. В общем, я стала испытывать страх за всех моих близких, постоянно думаю о том, что могу потерять кого-то. И это пол беды. В самолётах, сколько бы не длился полёт, я представляю самые ужасные и кровавые ситуации, которые могут произойти со мной, если еду в автомобиле - тоже самое. Если рано утром звонит телефон - первая мысль - звонят с плохой новостью(как правило новость связана со смертью близкого человека). В общем, это происходит постоянно, в последнее время очень часто, что и заставило меня обратиться к вам. Я вообще очень жизнерадостный и счасливый человек!!! Даже очень счастливый. Откуда это?
Спасибо.