Как выйти из депрессии, когда взял ответственность на себя избавиться от прошлого ?

в один день я закончилась. Закончилась работать по 12 часов в сутки с 3 выходными в месяц и платить все 50/50 с М моей мечты. Закончилась одалживать ему деньги , терпеть его инфантилизм, зависимость от компьютерных игр и пива с кальяном. Устала быть дом работницей , после рабочего дня и любящей хозяйкой в свои то 26 и НЕ в браке. Работали и жили вместе ! Я раньше приходила домой и готовила , убирала и ждала , как Хатико. В один день ОН снова не сдержал обещание (выпил, но типа забыл про обещание), а потом нарушил свою клятву (не играть в компьютерные игры) ... месяц держался и сорвался ....
я про эти зависимости раньше и знать не знала .... а вылезли после полугода совместной жизни. Это было слишком. Он знал , что я никуда не уйду ... ведь уже не раз собирала вещи ... плюс меня повысили ... большие перспективы ... а работаем вместе и в одном кабинете ... в общем человек словом сел на шею... платим 50/50 абсолютно все.
В общем я встала утром , собрала вещи и уехала в другую страну ..... отрубила отношения , работу с 2 летней карьерой, где я была лидером , приехала к родителям .... и просто умираю в депрессии .....
а человек ...... даже ни разу не позвонил ....... просто ушёл на работу , я уехала , когда его не было дома ....... чтобы он меня не останавливал ....
Мы год жили ..... и ещё за день до он клялся мне в любви и говорил , что ему кроме меня ничего не нужно .... через неделю писала его мать , что он мол говорил , что все равно любит меря.... НО .... от человека уже второй месяц ничего ......
я понимаю , что я словно невротичка зависла на чувстве обиды .... я пылаю каждый день , мне стыдно , что родные нуждаются в моем присутствии , а я себя по кусочкам собрать не могу ...... все делаю через силу с комом в горле ...... пью какие-то успокоительные и не хочу принимать реальность .... мне хочется , чтобы это был сон .....