Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Никто не может вызвать в вас чувство собственной неполноценности без ваш...»
Вопрос от: nike61 Возраст: 26

Не получается построить отношения

У моих отношений всегда одна и та же проблема.

Я была замужем, с парнем встречалась до этого 6 лет, отношения не складывались. Не хотел работать, не хватало денег, гулял, пил и жил в свое удовольствие!
После развода я встречалась с мужчиной старше, у него был ребёнок и все мысли и средства были заняты им, по итогу он мне сказал через 1.5 года, что ему не нужна семья!
Последние полгода жила с мужчиной, у него тоже есть ребёнок. Он уходил к бывшей жене, затем снова вернулся, но доверять ему я так и не смогла! Постоянно остро реагировала на общение с женой и бывшей тёщей! Вроде хотел семью, но по итогу ушёл (есть подозрения, что снова к жене).
Я очень трудно каждый раз переживаю разрыв. Хочу удержать человека, которому не нужна, как синдром жертвы.
Пытаюсь всегда все контролировать и это меня губит.
Как избавиться от боли в груди, от чувства, что даже дышать больно, я постоянно плачу и это меня выматывает! Чувствую, как скатываюсь в тотальное безразличие ко всему вокруг!
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Дополнение от автора вопроса ·
Я не знаю как пережить эту ситуацию! Я в отчаянии у меня страх остаться одной, я понимаю, что другие мужчины меня не привлекают, что я не знаю как и о чем с ними говорить! Зациклена на том, что меня не полюбили и на своих обидах касаемых этого!
Я не могу взять себя в руки, вся жизнь вокруг рассыпается и я не испытываю никакой радости, только тоска и грусть!
Доброго времени суток!
Очень жаль, что в Вашей жизни всё так складывается. Но Вы молодец уже в том, что понимаете:
цитата:
У моих отношений всегда одна и та же проблема

А какая? Какая закономерность, кроме того что отношения рушатся, есть в этих историях и в этих мужчинах?
цитата:
понимаю, что другие мужчины меня не привлекают

Другие - это какие?
У Вас случай, который в формате сайте не решить. Вам нужна работа со специалистом. Нет, он не поможет найти мужа. Но поможет разобраться в паттернах и установках по которым Вы выбираете мужчину и строите отношений. Формат отношений с мужчинами закладывается в детстве, на примере взаимоотношений мамы с папой и отношений между Вами и папой. С этим и надо начать разбираться.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
Доброе утро! Какие отношения между родителями были в Вашей семье? Модель, как строить отношения мы берем из родительской семьи. До 3 х лет дети с родителями пребывают в созависимых отношениях - когда родители полностью удовлетворяют потребности ребенка, т.к. сам он не может приготовить, постирать для себя. Следующий этап, когда ребенок кричит"Я сам", приходит время для формирование нового типа привязанности , формируется он через взаимоотношения с родителями, значимымы взрослыми - теми, кто воспитывает ребенка. Если родители предсказуемы, приходят на помощь, принимают ребенка, сами выражают свои эмоции и чувства, но берут ответственность за них, то формируется здоровая привязанность - ребенок не боится быть в отношениях, не боится принести "2" , говорить о своих чувствах и потребностях. Если же родители ссорятся, непредсказуемы в своем поведении, формируется нездоровая привязанность - тревожная (страх, что меня оставят в отношениях, маму не отпускают от себя, во взрослой жизни - необходимы постоянные требования и доказательства любви), тревожно-избегающая, избегающая (игнорирование чувств другого человека, 3 дня не разговаривать). Модель, как строить отношения во взрослой жизни, мы берем с родительской семьи. Родители же строят с детьми те отношения, которые умеют, которыми научили их в детстве. Учиться строить здоровую привязанность можно в любом возрасте!
Чтобы строить здоровую привязанность, важно чувствовать и знать о себе, что я ок, иметь к себе сочувствие, прощать себя, тогда, признавая несовершенство другого человека, мы можем понимать, что он, такой какой есть, тоже ок. И не будем предъявлять требований и иметь ожидания от другого. Сможем взять на себя ответственность за свой выбор быть в этих отношениях. И только с этого момента можно начинать строить фундамент отношений - здоровую привязанность: узнавать друг друга, строить границы, создавать "Мы", в котором каждый может развивать "Я", оставаясь отдельной личностью. Есть литература, терапия, примеры других людей, где мы можем учиться. В отношениях мы становимся людьми в детстве, отношения могут нас травмировать. В отношениях мы можем выздоравливать!
Вы описываете что сейчас чувствуете. Это здорово. Определяете, что у вас не хватает каких-то знаний, чтобы справиться с определенным опытом вашей жизни. Но пока не высказали, в чем вы хотели бы получить помощь специалистов с этого сайта.
цитата:
Я не могу взять себя в руки, вся жизнь вокруг рассыпается и я не испытываю никакой радости, только тоска и грусть!

Как конкретно ваши отношения с мужчиной влияют на остальные сферы вашей жизни? Что в них происходит сейчас?
Жанна Сергеевна Калачева (Запорожье) — психолог
Жанна Сергеевна Калачева (Запорожье) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Добрый день. Солидарна с коллегами. Можно долго исследовать в чем проблемы и каковы их причины, но та проблема, которую Вы описываете - это запрос на психотерапию, а не на консультацию. Если Вы действительно готовы взять ответственность за то, что происходит в Вашей жизни (а это уже залог успеха и изменений), то Вам важно обратиться за помощью к специалисту.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы