Ночной страх за здоровье!

Здравствуйте! Мне 35 лет, при рождении была родовая травма, была асфиксия (до года наблюдал невролог, потом сняли с учёта), все детство росла ранимой и эмоциональной девочкой, тревожность со мной присутствовала всегда, но в детстве на этом не заостряешь внимание, были проблемы с засыпанием в период 10 - 11 лет, была возбудимость и от мыслей и страхов не могла спать! Потом вроде прошло, но в 17 лет у меня дома после просмотра фильма, был скачок давления и пульса, я этого тогда не поняла! Потом приступы повторялись, меня к психологам никто не водил и этот страх закрепился во мне и живёт до сих пор! На данный момент меня беспокоят ночные пробуждения, примерно через 1, 1.5 , как я засыпаю, я просыпаюсь от тревоги , начинаю мерить давление, так как сердце выпрыгивает, в основном всегда повышен и пульс и давление, цвет лица белый, присутствует и паника и страх, что умрёшь или сойдешь с ума! Я начинаю пить лекарства и успокоительные настойки, потом начинаю минут через 20 приходить в себя! Но за эти 20 мин, я морально вытрепываюсь и начинаю бояться следующей ночи! Хотя бывает, что не просыпаюсь! У кардиолога была, сказали здорова, ходила к психотерапевтам пила таблетки, частично помогали, потом все заново! Я не знаю, как мне это преодолеть, этот ночной кошмар мне мешает жить! Уже не знаю к кому обратиться и куда идти! Но и так невозможно! За ранее всем спасибо за помощь! Я надеюсь, что может кто то даст мне дельный совет, я постоянно все читаю и изучаю, чтобы себе помочь! Но одной не получается!