Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 1 час тому: «Вам потрібно розібратися із самим собою. Що Ви дійсно хочете? Як Ви бачите своє життя? Для цього Ви можете просто уявити 2 ситуації. Перша ситуація. Ви відмовляєтесь від коханої»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 2 часа тому: «Вітаю. Ситуація дійсно дуже складна і емоційно важка для всіх. Ви не зобов'язані рятувати її або приймати рішення за її сім'ю. Відповідальність за її шлюб та її життя лежить тіл»
question author 6 часов тому: «Реакція на відповідь № 392139 для Віталій Вікторович Бондарчук Щиро дякую вам за відповідь і за увагу до мене.»
Вопрос от: Кети Возраст: 34

Низкая самооценка

Я хочу обрести увереность в сибе. Но самостоятельно у меня неполучается. Помогитесли пожалуйста. Я пробувала многое видео медитации. Но они давали кратко временные ефекты.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Добрый день!
В чем Вы чувствуете себя не уверенно? В каких ситуациях? Я бы Вам рекомендовала обратиться индивидуально, если Вы хотите разобраться в причинах
Кети, доброго времени суток!
Работа над самооценкой лучше начинать над пониманием себя и принятием себя. Вам нужно понять свою ценность. Когда Вы будете знать свои достоинства - тогда можно будет переходить и строить самооценку.
Видео и медитации они не берут во внимание Вашу индивидуальность, это некий шаблон. Потому, они дают лишь временный эффект, так как в них нет аутентичности.
Я бы очень рекомендовала Вам поработать с психологом или психотерапевтом в индивидуальной терапии - будет эффективнее и даст устойчивый результат.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
Здравствуйте. Для чего вам нужна уверенность в себе? Что вы будете делать с нормальной самооценкой? Что вы делали кроме медитаций?
Добрый вечер!
Работа над уверенностью в себе, это индивидуальная работа в психотерапии. Если работать самостоятельно, может Вам будет полезная книга "Как повысить самооценку"
автор Мелани Феннел

С уважением Виктория Левицкая
Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, больше о том, в каких сферах жизни вы не цените себя. Для чего вам необходимо повышать уверенность, самооценку, с какой целью?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы