чому я так поводжусь?

Останнім часом я замічаю за собою досить не зрозумілу для мене самого поведінку, хоч я не можу сказати шо та модель поведінки для мене абсолютно чужа але всже ж таки це перегиб. Я постійно перед льюдьми показую себе як з найгіршої сторони безвідповідальний, лінивий,брехливий,легковажний,не пунктуальний,не дисциплінований ,егоїстичний, тай взагалі у моїй поведінці присутня антисоціальність.Колись я таким не був, але зарас я став протележністю колишнього себе і відчуваю шо я займаюсь особистіною САМОРУЙНАЦІЄЮ,стараюсь показати себе як найгіршим. Зарас мене це лякає і насторожує,я не можу заставити себе вести по іншому, вірніше немагаюсь але це вже стаю не я, тай поводитись я по іншому довго не можу. У мене 22 роки і така поведінка до нічого доброго не пиведе.Зміни мені необхідні.
Я розумію шо було б напогано звзвернутись до психолога, але зарас я не маю змоги, тому хотів би самостійно справитись з цією проблемою або хоча б зрозуміти мотив своєї поведінки.Яка на вашу думку може бути причина такої поведінки? Тай взагалі як мені себе змінити,з чого почати?
Дякую.