Через скільки сеансів у психолога пацієнт відчуває якісь зміни в собі?

Мария, доброе утро!

мене відбулися вже 3 сеанси, знаю не так і багато, але не відчуваю ані каплі змін в собі, ні грама переосмислення. І немає бажання взагалі туди іти.

Обычно 3-5 сеансов занимает сама диагностика проблемы, а потом уже начинается постепенно работа психолога. Все зависит от глубины проблемы и от того, в каком подходе работает специалист. Если Ваша проблема глубоко, то лечение ее может занимать несколько лет. Как сработает Ваша психика никто не знает, но хороший специалист всегда старается помочь в решении Вашего запроса. В моменты терапии бывают обострения. Психика включает различные свои механизмы защиты. Вы должны понимать, что психика не работает быстро, она ригидна и с ней нужно обращаться очень бережно

Якщо у Вас справді депресія, то це велике зрушення, що Ви вже ходите туди

Маріє, у кожного психолога свої методи роботи: хтось полюбляє швидкі та дієві технології, хтось віддає перевагу не таким швидким методам, але таким що ведуть в глибину та допомагають виявити справжні причини проблеми. Та в залежності від запиту та індивідуальних особливостей є клієнти, яким важко працювати швидко, а є такі, що готові діяти та отримують дуже швидкий результат. Наприклад, я намагаюся якомога швидше привести клієнта до результату, адже працюю у напрямку коучінг, але є клієнти які не готові до швидких змін, або їх запит потребує більш довгої роботи. В такому випадку я перенаправляю клієнта до своїх колег, які зможуть допомогти краще, ніж я. Рекомендую Вам обговорити це питання з психологом, з яким працюєте. Це дуже важливо. Психолог має знати, що відбувається у Вас насправді, щоб підібрати необхідні методи роботи або направити до іншого фахівця.

Доброго дня, Марія.
Трьох сеансів буває недостатньо, іноді треба набагато більше.

І немає бажання взагалі туди іти.

Можливо, Вам не підійшов спеціаліст. Дуже важливо, щоб це був саме "Ваш психолог" чи "Ваш психотерапевт". Щоб Ви відчували довіру до нього, його компетентність...

Здравствуйте.

В мене відбулися вже 3 сеанси, знаю не так і багато, але не відчуваю ані каплі змін в собі, ні грама переосмислення. І немає бажання взагалі туди іти. Це нормально?

Хорошо, что у вас возникают такие вопросы. Почему вы не выбираете прояснить их со своим психологом, а обращаетесь на сайт?