Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 1 час тому: «Реакція на відповідь № 392118 для Виктория Владимировна Носенко Это просто один из примеров что я придумал,там вообще разные темы очень»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 2 часа тому: «Фантазии и их содержание может помочь найти подсказку как наладить контакт с реальностью. Если в фантазиях оружие, бронежилеты, выстрелы. То нужно работать с психологом на тему агр»
question author 2 часа тому: «Это нормально что иногда я путаю фантазии и сны с реальностью?»
Вопрос от: Дарья Возраст: 22

Странное состояние.

Здравствуйте. У меня есть проблема, я не знаю что со мной происходит и от чего это. Недавно я начала работать, где-то месяц назад, и на выходных замечаю, что нет желания что-либо делать, апатичное состояние, внутри пустота, я даже английский перестала изучать. Вот вроде знаю что что-то нужно встать и сделать, но могу продолжить лежать на одном месте...Нет энтузиазма к чему-либо. Это состояние мне не нравится и мешает жить, не знаю что с ним делать. Близкие говорят что это от того что я элементарно устаю из-за работы и не привыкла пока к графику, но не смогу же я теперь так проводить каждые выходные..Кто сможет объяснить, что со мной, и как с этим бороться? Буду очень благодарна за какие-либо советы и рекомендации.
Нравится: 1 из 1
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Добрый день. Возможно, изменения , которые произошли (новая работа) привели к нарушению адаптационных механизмов. Все ли нравится на этой работе? Какие отношения с коллегами? Оправдываются ли Ваши ожидания от этой деятельности? Единственная ли причина недовольства - работа? Возможно, есть и другие обстоятельства? Попробовать разобраться с этими вопросами. В любом случае, активность - это лекарство от депрессивного настроения. Нужно попробовать вернуть в свои выходные те ресурсные активности, которые радовали Вас раньше.

Ответ отредактирован автором 19-08-2019 10:16:51

Возможно, это процесс адаптации к новым условиям. Но в любом случае, старайтесь не обвинять себя в пассивности - отмечать то , что получается - например, выучили 5 новых слов и это уже хорошо.
Так же пробуйте включать минимальную активность физическую или художественую, любые арт-формы (рисование, лепка, вязание) - это помогает бороться со стрессом.
Если это долгий период - возможно стоит обратиться к специалисту.
Дарья, добрый день!
Это первая Ваша работа? Вы до этого работали? Как Вы думаете, на что больше всего уходит Ваших сил на работе? Какой микроклимат у Вас? Нравиться ли Вам Ваша работа? Что в ней не устраивает?
Здравствуйте. Если есть моральная усталость после работы значит вы используете много сил на сдерживание каких-то своих чувств, не живёте дыша «полной грудью» Каких именно чувств лучше беседовать лично с психологом
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы