Мой муж не заслужил на такое отношение к себе, я настоящая свинья(

Мы женаты полтора года, у все замечательно. Покрестили нашего малыша. Но я сделала самую большую глупость в своей жизни, за которую мне так стыдно, что не знаю куда себя деть...
Я выпила, и написала бывшему. Что то там привет, ты мне так часто снишься. Не помню, что он мне ответил, но я удалила, и поняла что глупость сделала. И такую же глупость сделала, когда у меня был бевишник.
У меня нет чувств к нему, не знаю зачем все это вообще было. Скорее всего это просто первая любовь была, и это в моей памяти отложилось как нечто особенное, поэтому меня и накрывало.
Вчера вечером мне пишет его девушка: «хочешь я скину скрины твоему мужу?»
Тут меня правда дошло. Не от страха, а от понимания, что я за вещи делаю. Мне от самой себя стало мерзко, мой муж точно на такое не заслужил. С этой девушкой мы наглядно знакомы, я ей отписала, что ни на кого я не претендую, это была как одноразовая акция. Извинилась и все. Она ответила, что я никого так не обидела как сама себя и свою семью, что есть правда(
Во мне был и есть такой стыд, как никогда. От самой себя, я себя так отвратно чувствовала, что решила рассказать мужу все. Он теперь со мной не разговаривает. Уверен, что у меня есть чувства к тому человеку. А я надеялась, что мне хоть как то морально легче станет от этого признания.
А эта девушка дальше меня давит «делаешь ты, а стыдно мне, ты никого так не обидела как себя и свою семью, мне тебя очень жалко». Говорит, что насобирала скринов моих сообщений, когда меня накрыло. Мне скорее не страшно, а очень стыдно.
Она очень права, и очень мастерски давит на мой стыд и совесть(
А я просто не знаю как из такого говна теперь выбраться, как выпрашивать у мужа прощение и смотреть ему в глаза( как самой себе это простить и как сохранить или вернуть хоть капельку достоинства ((