плохие мысли у ребенка

Здравствуйте!
Дочке 7 лет, недавно (во время доверительного разговора, когда я ей сказала, что всегда-всегда буду ее любить, что бы ни случилось) рассказала мне, что ее мучают навязчивые мысли. И эти мысли ужасного характера, ей представляется, как она убивает меня (и иногда других любимых) ножом. И ей от этого становится очень страшно. Я, конечно, была в шоке. Семья у нас совершенно обычная, живем втроем (я, муж и дочь) плюс собака, любим друг друга. Стараемся проблемы обсуждать, дочь не наказываем. Муж спокойный, я - эмоциональная. Муж не выносит, если я вдруг кричу, он впадает в ступор и не разговаривает со мной тогда, что меня очень мучает. Поэтому стараюсь не кричать, в общем, задавливаю в себе негативные эмоции, которые иногда прорываются. Моя реакция на признание дочери была внешне спокойной, хотя было очень больно. Я попыталась объяснить ей, что если все любимые люди умрут, то она останется одна и т.д. Она стала плакать и говорить, что на самом деле она не хочет этого и поэтому ее эти мысли ужасно пугают и она не может с ними справиться. Потом на протяжении нескольких дней время от времени говорила мне, что эта мысль про то, что убивает меня ножом, так и мучает ее. Я предложила ей представить, что это нож из пенопласта, и когда она меня им ударяет, то ничего страшного не происходит. Через какое-то время она сообщила, что ей удалось представить, что мы таким образом с ней играем, что у нас обеих пенопластовые ножи и мы боремся так. Теперь с переменным успехом то представляет "безобидную" версию, то прежнюю - страшную. Лет в 5 у нее были страшные мысли выпрыгнуть в окно, мы обсуждали, что это очень больно и результат - навсегда и т.д. И эти мысли со временем как-то сами ушли. У меня самой бывают навязчивые мысли, как раз похожие страхи, как и у нее. По тестам у меня депрессия и сильная тревожность. Пробовала спросить у детского психолога, что делать с навязчивыми мыслями у ребенка, она сказала, что это мама должна работать над собой. Я готова работать, только не знаю как. Мне к психологу или к психиатру?