Перестал чувствовать вкус жизни

Здравствуйте! Мне нужна помощь. В последнее время я стал чувствовать себя плохо. Головные боли, бессонница... В голову постоянно лезут плохие мысли. Я очень необщительный, замкнутый в себе. У меня нет ни друзей, с которыми я мог бы поделиться своими переживаниями, ни девушки. С родителями я тоже не особо общаюсь. Они постоянно заняты, да и я не хочу с ними обсуждать свои личные проблемы. Просто знаю, что это контрпродуктивно, особенно в случае с мамой. В результате все свои проблемы я переживаю внутри себя. И это больно. И список этих проблем никак не уменьшается... Год назад было иначе. Я ходил в спортзал, делал планы на будущее, работал над собой... А сейчас мне надо производить титаническое усилие, чтобы встать утром с постели. Это стало гораздо сложнее, чем раньше. Я забыл, когда в последний раз просыпался в хорошем настроении и с желанием жить. Сейчас я существую. Каждый новый день похож на предыдущий. Нескончаемый цикл серости, боли и разочарования... Можно ли сделать так, чтобы я снова почувствовал вкус жизни? Чтобы снова хотелось идти вперёд? Чтобы были друзья и девушка? Чтобы вечером перед сном хотелось побыстрее уснуть, чтобы быстрее настал новый день? Чтобы проснувшись, хотелось здорово провести новый день?