Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«В тебе есть нечто такое, что заставляет меня возвращаться снова и снова.»
Вопрос от: aleksey00 Возраст: 18

Как побороть депрессию из-за раставания?

Здравствуйте! Чуть меньше месяца назад меня бросила девушка. Встречались примерно пол года. Проблемма состоит в том, что учимся вместе, ходим на одни и те же пары. При расставании сказала, что больше ей ничего от меня не надо, чувства пропали. Также ей вскоре придется сменить место жительства и упомянула об этом, мол, чтобы потом не было больнее. Но я мог найти способ к ней приезжать, не вижу смысла расставаться из-за этого. Сейчас наступили летние каникулы, а когда закончатся, опять будем часто видеться, этого и боюсь. Недавно только мог подойти, обнять. Сейчас этого не будет. Постоянно нахожусь в депрессии, стараюсь отвлечь себя разными делами, но не получается. Бегать за ней и умолять, возвращать не собираюсь — сделала раз, сделает еще. Помогите, пожалуйста, справиться с депрессией. Как постараться разлюбить ее до начала учебного года?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Добрый день, Алексей! Вы правильно делаете - стараетесь отвлечься, займитесь тем, что Вам доставляет удовольствие. У Вас были цели, планы? Напишите план реализации и двигайтесь по шагам навстречу к своим целям. Будут приходить различные негативные мысли, есть ли смысл думать их? Помогут ли они изменить ситуацию? Вряд ли? Сознательно переключайте внимание на интересную деятельность. И не боритесь со своим состоянием, примите его, расставание, все эмоции
надо прожить. Дайте себе время, не торопите себя.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы