Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«У победителя много друзей, и лишь у побежденного они настоящие.»
Вопрос от: nik845 Возраст: 34

Как бороться со страхами?

Здравствуйте. У меня замечательная семья - муж, сын, дочь. В браке мы уже 9 лет, практически идеальные отношения,но появились страхи, в основном беспричинные, иногда ужасные приступы паники до боли в позвоночнике и тошноты. Понимаю, что всё надумано, но ничего с собой не могу сделать. Это начало сказываться на здоровье и на отношениях (начало всё раздражать, без причины срываюсь то на муже, то на детях). Нет желания общаться ни с друзьями, ни с кем. Что с этим всем делать, не знаю. Чувствую, что сама не справлюсь.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Чего именно касаются Ваши страхи и паники? Можете ли Вы вспомнить, в какие моменты Вы ощущаете страх?
Здравствуйте!
Для того, что бы Вам помочь, надо знать, какие конкретно страхи у Вас возникают и где, в каких ситуациях и при каких обстоятельствах.
С уважением, Резник Галина!
Добрый день! То, что Вы описываете, похоже на симптомы тревоги. Вы сами не справитесь , выбирайте психолога и начинайте работу над собой . Когнитивно- поведенческая терапия успешно помогает снизить тревогу и научиться ее
Контролировать. Удачи Вам!
Подберите специалиста и начните работать, чтобы понять, что случилось, в чем причина вашего состояния и о чем ваши страхи и переживания.
Подумалось о панических атаках и тревоге при них.
Здравствуйте! Вы правы, необходимо обращаться за помощью. Рекомендую гештальт- терапию или когнитивно-поведенческую психотерапию. Предварительно стоит проконсультироваться у невропатолога, терапевта, чтобы исключительно физические заболевания, которые могут вызывать такие симптомы. Есть ли нарушение сна, что именно вызывает страх и тревогу?
Здравствуйте!
Что-то произошло (происходит) в Вашей жизни, что привело к такому состоянию, и в этом можно разобраться. Со страхами не нужно бороться, важно понять, что стоит за ними, что привело к их появлению, тогда они уходят сами. С таким тревожным состоянием можно справиться, если Вы обратитесь к психологу. Он поможет Вам осознать причины происходящего и распутать клубок страхов.
Обращайтесь, буду рада помочь.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы