Снять стресс

Здравствуйте Vita. А что вы хотите? И какой у вас вопрос психологам?

Да, вы предали себя,свое чувство!Это ваш выбор!И вам нести ответ!А сейчас успокоиться и подумать!ЧТО ДВИЖЕТ МНОЮ?ПОЧЕМУ?РАДИ ЧЕГО?И ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ!Что бы снова не получилось, что "предали" себя!Если нужны более глубокие консультации, обращайтесь!

"Не знаю, как вести себя."
---а как бы хотели себя вести?

"Стоит ли продолжать общение?"
---что такого произойдет, если продолжите? и что значит - "стоит ли"? Что от этого зависит?

"В первую очередь, хотела бы просто успокоиться, чтобы иметь возможность трезво оценить ситуацию, но переключиться ни на что не могу."
---ну так дайте себе время, успокойтесь, и потом трезво оцените ситуацию. Он ведь вам ничего еще не предлагал. И мне показалось странным ваше первое письмо. Как так и на сколько долго он уехал, что ни чего вам не сказал? Почему вы не попытались выяснить, где он? Даже если он и появился перед вашей свадьбой, то почему вы должны ему верить, что он вновь бы вас не оставил в неизвестности. И как быстро вы решились на свадьбу с другим? Много вопросов...

Почему-то вспомнилось решение Татьяны из Евгения Онегина: "Но я другому отдана, и буду век ему верна". В непредсказуемом поведении много драйва, но много и тревоги. Ваш возлюбленный очень непредсказуем. А Вы - Вы какая? Последовательная и основательная? Тогда драйв Вам может вредить

Vita, ситуация, конечно, не простая. При этом осложняется она не только вашими чувствами, но и тем, как они подогреваются вашими же фантазиями (часто на тему «если бы»).
А фантазии лучше всего проверяются ничем иным, как самой реальностью.
Вы 15 лет прожили в браке. Какой была та реальность, которой вы с мужем жили? Было ли Вам там хорошо, (интересно, спокойно,…)?
Какой была реальность ваших отношений с бывшим парнем? Было ли в тех отношениях Вам хорошо, (интересно, спокойно,…)?
Вы сейчас хотите некой страсти, порыва, «возврата в прошлое». Но в прошлое вернуться невозможно. Можно попробовать новые отношения с по сути «новым» человеком, которого Вы не знали 15 лет (что в нем могло измениться не известно, но никто не может остаться таким же, как был 15 лет назад).
Вам принимать решение, что с этим всем делать. Чувства выключить невозможно, но их можно немного «приземлить». Выбор действительно тяжелый. И тут особенно важно иметь дело с реальностью, а не опираться на фантазию.