Душевный кризис или осенняя хандра

Здравствуйте, дорогие психологи. На данный момент я нахожусь в таком состоянии, когда у меня опустились руки, мне лень что либо делать. Не могу взять себя в руки и начать начать заниматься собой, своим хобби, искать какую то интересную подработку. Это как то всё двигалось вниз постепенно. Сейчас на носу сессия, мне дали пинок и я взялась за ум, готовлюсь к сессии, но вот в другом пока не могу встать на ноги. Хочу опять быть активной, по максимум заниматься спортом(что сейчас вообще не делаю, как делала это летом),снова следить за питаем, заниматься подработкой и не одной, создавать новые знакомства и прочее.
Помогите мне пожалуйста и скажите, как мне быть, чтобы выйти из этого дурацкого состояния, найти в себе силы, менять и меняться? Это продолжается не так давно, где то чуть меньше месяца,(но а может и больше) не хочу чтобы было еще хуже.