Боюсь общественных мест.

Здравствуйте,у меня проблема.Я боюсь выходить в общественные места,ездить в транспорте общественном.У меня почему-то страх того,что мне станет плохо,что меня сташнит,и все увидят.Как только выхожу куда-то,сразу начинается страх,паника и дествительно начинает подташнивать,дурно становится,такое чуство что сейчас упаду.Хочется убежать куда-то,что б никто не видел меня.Возвращаюсь домой и все сразу проходит.Это продолжается уже довольно долго.Началось стого что я 2 года назад болела гастритом,и мне часто было плохо,и я все время боялась что станет плохо в общественном месте.Болезнь давно прошла,а страх остался.И я уже даже начала боятся самого страха,потому что понимаю что именно из-за него мне плохо. Мне 21 год,я из-за этого редко выхожу куда-то,этот страх очень мешает жить нормальной жизнью,а ведь в этом году я выхожу замуж,и я даже не представляю как я переживу свадьбу и тд...Помогите справится со страхом...Заранее спасибо.