Чувство страха

Чувство страха проходит нитью через всю мою жизнь, главным образом определяя ее. Возможно, это связано с отсутствием модели поведения. Страх находится в обществе, среди людей. Думаю, в большей или меньшей степени это свойственно многим, но проблемма как раз в черезмерном проявлении. Эмоциональное состояние взаимосвязано с памятью т.е. черевато определенной забывчивостью, искажениями, неадекватной оценкой ситуации. И что хуже всего - внутренняя проблема существует с раннего детства т.е. я не могу вспомнить когда бы небыло чувства необоснованной тревоги. Трудность как раз и заключается в нахождении источника проблемы и что с этим делать. На мой взгляд, одно из решений - попробовать приметить гипнотическое воздействие, но верно ли это в моем случае? кто занимается подобным направлением?

ПС. В Японии для людей "затворников" есть термин _хикикомори_ - симтомы очень похожи: боязнь общества, людей и т.п. Как справляются с данной проблемой там?