Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Світлана Матюха
Світлана Матюха 2 часа тому: «Доброго вечора! Ви дуже чуйна подруга й небайдужа людина. Ваша підтримка важлива, але хлопцю потрібно розібратися зі своїм станом разом із фахівцями. Якщо він ще не звертався по »
question author 5 часов тому: «Реакція на відповідь № 392280 для Вікторія Носенко Дуже дякую за відповідь. Саме це я й робила але він не може відволікатися на щось через навязл»
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 6 часов тому: «Вітаю. Найважливіше зараз, щоб він відчував, що він не сам у цьому стані, навіть якщо Ви далеко. Коли його накриває тривога, не намагайтеся переконати його, що все добре. Просто »
Вопрос от: Irina Возраст: 18

Как бороться с плохим настроением?

В последнее время настроение всегда плохое,все раздражает,загоняюсь по всякой мелочи,иногда бываю слишком злой,не контролируя этого почему так?что делать?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Дополнение от автора вопроса ·
Уже до начала карантина началось,загоняюсь значит переживаю слишком) в злость приводит не знаю может быть не хватка внимания
Всё имеет своё начало и свою причину. Как думаете, в связи с чем у Вас испортилось настроение? Что послужило стартом?
Не хватка внимания со стороны кого именно?
Доброе утро! Планируйте тщательно свой день, включайте в него рабочие задания и удовольствия!!! Фокусируйтесь на делах. Негативные мысли сознательно переключайте на другую волну- подбадривайте себя и настраивайтесь на позитив! Всего доброго!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.