Как построить гармоничные отношения. А так ли все сложно?

Чтобы построить счастливые отношения, те, в которых мы развиваемся, любим, растем,  которые делают счастливым и нашего партнера тоже, необходимо сочетать желание быть самим собой и желание быть с кем-то.

Когда мы строим отношения, то опираемся на три фактора:

1. Опыт наших прошлых отношений.
2. То, как строились отношения в семье, где мы выросли.
3. Модели отношений наших близких и знакомых людей.

Психология отношений - одна из самых сложных и запутанных сфер нашей жизни. Ведь в отношениях всегда есть минимум два человека. И если мы можем с уверенностью сказать про себя, то мысли и желания другого человека нам не ведомы. А часто так бывает, что и свои поступки и желания мы не совсем четко осознаем. И тогда начинается сплошная неразбериха.

1.  Опыт прошлых отношений не всегда бывает таким, чтоб мы вышли из отношений не прихватив с собой пару-тройку страхов и/или ложных убеждений, типа «мне никогда не найти человека, который меня действительно полюбит и которого полюблю я», «всё, уйду в работу, а то с этими отношениями одна головная боль», «от бабушки ушел дедушка, от мамы папа, и от меня тоже всегда будут уходить», «всем девушкам от меня нужны только деньги».
2.  К сожалению, далеко не все наши родители имеют гармоничные и счастливые отношения.   Если ребенок с детства видит много ссор, обиды и злости мамы и папы друг на друга, то это также будет влиять на его отношения в будущем. Если наши родители в семейных ссорах замыкались, расходились по разным комнатам и больше не поднимали этот вопрос, то и ребенок, вырастая, часто не способен строить конструктивный диалог  и обсуждать проблемы, приходя к компромиссу.
3.  И если, к тому же, много знакомых пар и семей ругаются или вот-вот разойдутся, то растет и крепчает червячок сомнений в том, что существуют  отношения, в которых двое любят, уважают, поддерживают друг друга, дают дышать и развиваться.

Строить отношения также непросто из-за своей личной психологии. Иногда нам трудно настоять на своем мнении, рассказать о своем желании и потребности из-за страха, что отношения из-за этого прекратятся, что с нами расстанутся. А с другой стороны, для некоторых не сложно говорить о своих нуждах, быть в первую очередь самим собой, но вот близости и принадлежности к «мы» такие люди очень боятся.

Страх близких отношений очень распространён в нашем обществе. Нам страшно по-настоящему открываться другому человеку, сближаться с ним, обнажая свои чувства, достоинства и слабости и то, какими мы являемся на самом деле. И это объяснимо. Ведь, открывшись и сняв психологические защиты, мы становимся уязвимыми перед другими людьми. Мы больше не защищаем себя масками и социальными ролями и нас легко ранить. Но без такой вот открытости другому человеку не достичь близости, не построить гармоничных отношений.  Только лишь соприкоснувшись друг с другом в состоянии «я такой/ая какой/ая я есть», мы можем без страха жить, быть и развиваться рядом с другим  человеком.