Просто депрессия

Что такое депрессия

В настоящее время именно депрессия является наиболее распространенным психическим расстройством. Относится к группе аффективных расстройств настроения. Ею страдает 10% населения в возрасте после 40 лет. Из них 2/3- женщины. Почему депрессия имеет шансы развиваться в обществе и какие причины и условия способствуют этому? Посмотрим на это глазами психолога.

Депрессия- это заболевание всего организма в целом, затрагивающее настроение, мысли, поведение. Это глобальный психофизиологический фон. Или другими словами, состояние отражается на эмоциональном, когнитивном и телесном уровнях функционирования организма человека. Но в самой природе депрессии — так влиять на мысли и действия человека, что он становится неспособен что-либо сделать для улучшения своего состояния. Естественно, в зависимости от тяжести депрессивного расстройства и степени проявления в каждом из уровней, выбирается соответствующие подходы и методы лечения.

Практика работы психолога с депрессией

В основном практикующий психолог сталкивается с дистимией, пониженным настроением или неклинической экзогенной депрессией. Но для специалиста всегда важно в каждом случае объективно оценивать состояние клиента. В случае проявления признаков клинической депрессии- сразу направить клиента к врачу-психиатру. Иначе, переоценив свои возможности, можете получить в результате самые печальные последствия, и даже суицид клиента.

Причины возникновения депрессивных состояний

Посмотрим, какие же основные причины возникновения депрессивных состояний:

1. Наследственная предрасположенность. Почти у 50% людей, страдающих депрессиями, один или оба родителя также имели повторяющиеся эпизоды депрессии. Таким образом, депрессивность может передаваться генетически.

2. Сезонность аффективных расстройств настроения. Некоторые люди наиболее подвержены депрессии в зимние месяцы, когда дни короче и темнее. Вероятно, это обусловлено природой, когда многие животные либо впадают в зимнюю спячку, либо значительно снижают свою активность, а современный человек по причине своей социализации должен постоянно проявлять активность, чего-то достигать и к чему-то стремиться (часто даже не по своей воле) не смотря на биологические механизмы регуляции жизнедеятельности организма.

3. Феномен психического заражения. Некоторые исследователи считают, что депрессией можно заразиться. Установлено, что некоторые люди обладают способностью передавать свое настроение, а некоторые, наоборот, легко меняют свое на полученное от других. Вероятно, здесь срабатывает механизм внушения и самовнушения.

4. Прием алкоголя и других психоактивных и наркотических веществ. Как известно, например, алкоголь- депрессант центральной нервной системы. Более 30% людей, страдающих алкогольной и/или наркотической зависимостью, страдают также и депрессией. Здесь комментарии излишни.

5. Потребляемые продукты питания. Если учесть, что ведущими нейромедиаторами регулирования настроения являются серотонин, дофамин и норадреналин, то пища, стимулирующая выброс серотонина и стабилизирующая выработку дофамина и норадреналина и обратный их захват, напрямую влияет на депрессию.