Чем полезен психолог
Работа с психологом, психотерапевтомВ статье
В нашем обществе психологические услуги до сих пор многим кажутся экзотикой. Тем не менее, психологическое консультирование и психотерапия – это реальный способ улучшить качество жизни.
Ответ на вопрос “Зачем обращаться к психологу?” так же индивидуален, как личность и обстоятельства задающего вопрос.
Кто-то терпит до последнего, отказываясь от профессиональной помощи, “пока не припечет”, кто-то чует неладное издалека и стремится предотвратить назревающий кризис. Кому-то захотелось жить иначе, но не понятно как, а с кем-то произошло несчастье, и привычных усилий и поддержки вдруг стало недостаточно.
Чем полезен психолог
Психолог полезен тем, что создаст комфортные условия для развития и исследования себя, обратит внимание на болезненные зоны, поможет прояснить настоящие чувства, желания и интерес, обнаружить зоны развития и игнорируемые ресурсы, поддержит и будет рядом в проживании того, с чем в одиночку иметь дело больно и страшно.
Будет внимателен к Вам и тому, как Вы строите отношения с окружающими, с собой, с миром.
Темы, с которыми можно обратиться к психологу
В работе с психологом есть место любой человеческой теме – не складывающиеся отношения, стресс, каждодневные тревоги и страхи, потеря близкого, одиночество, неуверенность, поиск цели, вопросы творческой и профессиональной реализации.
Что ожидает вас в работе с психологом
Вы не получите конкретный рецепт “как жить и что делать”, зато в диалоге у Вас появится возможность увидеть себя и свою жизнь по-новому, обнаружить ранее игнорируемые части Вашей личности, заметить вытесняемые чувства и желания, скрытые ресурсы, поэкспериментировать, попробовать сызнова, творчески подойти к, казалось, тупиковой ситуации.
Желаемый “рецепт” Вы создадите сами – психолог будет Вашим проводником и союзником.
Когда стоит обратиться к психологу
К психологу стоит обратиться когда/если:
- Вы переживаете событие, c которым сложно справиться;
- Вы не довольны своими настоящими работой или отношениями и не знаете, как это изменить;
- У Вас возникли неразрешимые трудности в отношениях с близкими или коллегами;
- Вас беспокоят страхи, фобии, навязчивые мысли;
- У Вас нарушился сон, Вы стали сильно уставать без видимой на то причины;
- Вам не дают покоя какие-то прошлые события, завершившиеся отношения;
- Вы не можете найти любимую работу, дело по душе;
- Вы определились, чего хотите, но что-то мешает Вам перейти к действиям;
- Вы перестали получать от жизни радость и удовольствие.
Эволюция запроса в процессе терапии
Иногда люди приходят к психологу с конкретным запросом, иногда запрос рождается в процессе работы. Часто изначально заявленное сменяется чем-то более актуальным.
Результаты психологического консультирования
В любом случае, помимо разрешения конкретных проблем и трудностей, результат психологического консультирования и психотерапии – увеличение компетентности клиента, большая осознанность, устойчивость и гибкость в каждодневном выстраивании отношений с постоянно изменяющимся и неожиданным миром.
