"Секреты интимной жизни" - подходы и методы

Однажды некая женщина задумалась о том, что происходит с её интимной жизнью. Конечно же, как современная и образованная женщина, в это понятие она вкладывала не только секс и всё что с ним связано.

Понятие интимной жизни и необходимость психологической помощи

«Интимная жизнь» – понятие очень глубокое и ёмкое: душевные проблемы, трудности общения и взаимопонимания, печаль и радость, слёзы и любовь, сакраментальный вопрос о смысле собственного существования, потери, встречи… Великие умы человечества искали и находили ответы на эти вопросы, но каждое новое поколение продолжает мучиться и искать. Может быть потому, что каждый человек должен сам для себя найти эти ответы, прожив свою жизнь, получив собственный индивидуальный бесценный опыт. Иными словами, лишь пройдя свой путь самосознания, личностного роста, в поисках Своего Счастья. Всему, что растёт и развивается, требуются силы и энергия. Растущая личность также нуждается в этом. Поскольку процесс роста противоречив и неоднозначен, человек должен осуществлять работу над собой, по мере выполнения которой возникают такие ситуации, когда ему необходима помощь и поддержка.

Наиболее распространённой формой является психологическое консультирование, и психотерапия. Конечно же, психолог обладает такими навыками, которые помогут любому обратившемуся за помощью найти продуктивные пути решения накопившихся проблем.Вот и наша знакомая женщина решила попробовать обратиться за помощью к специалисту. А поскольку ранее она никогда не была на приёме у психолога, решила она познакомиться с методами и подходами на конференции, где можно увидеть сразу много специалистов, поучаствовать сразу в нескольких проектах и получить незабываемый опыт личностного роста. Р. Мэй пишет, что личность не должна быть предельно целостной, т.к. личность динамична, а не статична. «Её стихия – творчество, а не прозябание. Наша цель – новое, конструктивное перераспределение напряжения, а не абсолютная гармония».

Воркшоп «Секреты интимной жизни»: описание и методология

Когда же нашу знакомую спросили, что было на презентации (воркшопе) «секреты интимной жизни, или дверь в спальню», она только смогла сказать, что было очень интересно, были разные упражнения: «мы рисовали и обсуждали свои работы, делились опытом и отвечали на вопросы и работали в тройках». И теперь она точно знает, как ей менять свою жизнь, и с чего необходимо начинать.Тогда меня, автора данного тренинга, попросили подробнее рассказать о методе и подходе, которые я использовала в своём проекте.Данный воркшоп, конечно же, был построен на базе моего любимого направления в психотерапии, гештальт – методе. Плюс к Гештальту я использовала проективные техники, техники сензитивного дополнения и метод незаконченного предложения. Всё это использовалось в рамках принципа «здесь и сейчас».

Этапы работы на воркшопе

- Сначала, для группы было важно осознать, что же такое интимная жизнь.

- Дальше было обращение к своему внутреннему мироощущению: какие слова приходят в голову, когда…какие чувства возникают…

- Дальше мы работали с так называемым сырым материалом, который подготовили (см. выше) в начале работы группы. На его базе была работа с рисунком своего интимного и личного. Были образы интерьера, которые мы связывали с помощью проективных техник с частью интимной жизни каждого участника группы.

- Образ желаемого и реального мира вещей материальных, которые напоминают мир идеальный, тесно с ним перекликается и, на самом деле, подсказывает своему хозяину (хозяйке) что же необходимо изменить, на что обратить внимание.

- Далее была работа в малых группах по 3 человека: каждый участник побывал в роли двери в спальню, её собеседника и наблюдателя. После чего участники обменялись впечатлениями, рассказывали о своих рисунках и образах, погружались в осознавания, «получали инсайты», сильно-сильно удивлялись и были готовы менять свой мир, помогать друг другу осознавать, легко делились опытом. На мой взгляд, очень удачное получилось сочетание гештальт-подхода и проективных рисуночных (и не только) методик. Основным принципом объяснения и анализа проекции продолжает оставаться разработанное понимание процесса восприятия как активного, носящего личностный характер. В условиях проективного подхода к решению личностных проблем установки, интраекты, личностный смысл и субъективное отношение обнаруживаются в особенностях перцептивной (перцептивно-моторной) деятельности. 

Проективные методы в терапии интимных проблем

Проективные методы помогают психологу проникнуть, а клиенту ненавязчиво осознать труднообъективируемые, ускользающие при обычных диагностических и терапевтических методах особенности личности и личностного опыта. «Проективный подход» даёт возможность на основе анализа особенностей взаимодействия с внешне нейтральным, как бы безличным материалом ненавязчиво перейти к разговору, проработке, осознаванию того самого важного, что на самом деле есть причиной некоторой дисгармонизации личности. 

Эффективность комбинированного подхода

Методология подхода к проблематике клиента: гештальт + проективные техники + артметоды, является, на мой взгляд, бесконечно ресурсным сочетанием для специалиста. Множество комбинаций в сочетании с творческим подходом психотерапевта (психолога) даёт уверенность в том, что обязательно у человека пришедшего получить помощь и поддержку специалиста будет возможность получить таковую, найти ресурс для продуктивной и счастливой жизни.